FC2ブログ
2012年11月15日 (木) | Edit |
ぼちぼちのダイエットを始めてから、
もうすぐ4ヶ月になります。
休みの日のランニング、毎日の軽い筋トレ、
少しずつですが、続いています。
そんなぼちぼちダイエットの成果は・・・
体重マイナス4㎏、おなか周りマイナス4cm、
ぼちぼちええ感じです(*^。^*)

ええ感じって、
おなか周りのもっさり感が少なくなってきました。
それゆえに、腹筋の割れ目がほんの少しだけ!
見えるようになってきたのです(*^^)v
ひゃぁ、うれすぃ~。
ぼちぼちとは言え、目に見える成果はうれしいものですね。

ところで、先月少しだけ試したアミノバイタルカプシの効果は!?
6本ほどしか飲まなかったので、正直効果はわかりません・・・
しかし飲んでランニングしたら、とにかく汗はかきました。
尋常じゃないほどの汗が出尽くしました(^_^;)
これはこれで続けてもよかったのかなぁ
とは思いましたが、なんとなくやめました。

本題に戻って・・・
以前、ぽっこりお腹を見ては
「ぶよぶよやなぁ。」と
息子たちに言われてましたが、
少しだけ現れた腹筋の割れ目を見て
「すっげー、おとーさん!」
と言われるようになりました。
これもまた、うれしいものですね。

少しずつ続けることで、
多少なりとも成果が現れてくるものです。
それでも、仕事が忙しかったり、
残業が続いたり、公私ともども忙しい日には、
トレーニングができない日もあります。
それでも、できる時に少しずつでもやることが
大切なのだと思います。

ダイエットという育自から、
続けることの大切さが
息子たちに伝わってくれたらなぁと思います。
きっと伝わっていると思います。
息子たちから教えられてばかりではいけません。
育自からの育児・・・
育児においてはこれからも、
行動でお手本になれる父親でいたいと思います(^^♪
がんばるぞ~♪
スポンサーサイト