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2015年04月16日 (木) | Edit |
白湯ダイエットを始めて2ヶ月、
椎間板ヘルニアで運動がままならないので
劇的な変化はないのですけれど・・・

体重はマイナス2.0kg減りました。
お腹まわりはマイナス3.0cm、
はけなくなって困っていたパンツが入るようになりました。
やったー(*^。^*)

一番は毎日のお酒を止めたことが大きいかなと思いますが、
食後や仕事休憩中のジュースをやめて白湯にしたし、
白湯による内臓あたため効果が出たと思っています。

ところで、1ヶ月前に発症した仙腸関節捻挫の症状はなくなり、
あとはヘルニアによる左脚のしびれだけになりました。
まだまだ通院が続きますが、
先生との話の中で少し運動を取り入れることになりました。

取り入れる運動は、ストレッチポール!!!
ヘルニア、腰痛対策の運動だけど、
ダイエットにも少しでもつながればいいな☆彡
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テーマ:日々のできごと
ジャンル:ライフ
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